今日の体重は　７６．１ｋｇ　　体脂肪率は　２６．３％　　でした。   今日は恒例の他塾の先生方との勉強会でした。 いつもツユム塾でしていたのですがメンバーが増えてきたので 今回から関西高校で開催させていただくよ ...

今日の体重は　７６．３ｋｇ　　体脂肪率は　２６．２％　　でした。   今日は久々に平日の午前中に時間があり雑誌を読んでおりました。 その特集は「歯科医の選び方」でした。 内容は歯に関する内容全般でした。 若い頃 ...

今日の体重は　７６．３ｋｇ　　体脂肪率は　２６．１％　　でした。   最近朝の白米が美味しい。美味しすぎる。この歳になって白米の美味しさが爆上がり。 毎朝、みそ汁と白米だけで楽しみ その後、鰹節をかけて楽しみ ...