今日の体重は　７４．８ｋｇ　でした。 体脂肪率は　２４．５％ 今週の日曜日は小学校の運動会 最近小学生は運動会の練習で大忙し！！ 毎日運動会の練習を頑張っているようです。 ただ、毎日天気が良いので小学生は塾の時にヘバって ...

今日の体重は　６９．６ｋｇ　でした。 体脂肪率は　２１．７％ 昨日は大忙しの日曜日でした。 朝６時３０分起床。 学区の運動会の準備のため７時に家を出発。 町内の出場者の管理をし、 昼過ぎから駅前での勉強会に参加の予定が・ ...

今日の体重は　７２．９ｋｇ　でした。 体脂肪率は　２３．２％ 今日は合宿の下見に行ってきました。 合宿ではマウンテンバイクで山道を走るイベントがあるんです。 そのコースを試走してきました。 ヘルメットをかぶり、肘と膝にプ ...