肉離れ２日目2014.10.18 | 露無要一千今日の体重は ７１．８ｋｇ でした。 相変わらず変わらず 今日は肉離れ２日目。 痛みも少し和らぎかなり普通の動きが出来るようになりました。 ただ、太ももの後ろを引っ張るような動きをするとやはり痛みが・・・ でも、今日はこ ...続きを見る肉離れ2014.10.17 | 露無要一千今日の体重は ７１．８ｋｇ でした。 変わらず 実は私、仕事後に時々深夜ランニングをしていました。 昨夜は珍しく早く仕事が終わったので頑張ってランニングに行きました。 最近整体の先生に「ダッシュもしないと瞬発筋が衰えるよ ...続きを見る速読のさいげんで４００８2014.04.15 | 露無要一千今日の体重は ７１．２ｋｇ でした。 少し痩せた？ 今日は中学３年生がとんでもない記録を・・・ 速読の「さいげん」という記憶力を鍛えるトレーニングがあるのですが、なんとその記録が４００８ 速読をしていない方には？？？？何 ...続きを見る
