今日の体重は　７２．８ｋｇ　でした。 体脂肪率は　２３．２％ 今日は東京から帰って来て授業しました。 やはり、歳ですね・・・（笑） 正直しんどい・・・ 昨夜のお酒と３時間の新幹線は辛い・・・ 世の中にグリーン車がある理由 ...

今日の体重は　７３．４ｋｇ　でした。 体脂肪率は　２３．０％ 今日は娘の小学校の卒業式でした。 今回もミッションが・・・ 何と保護者代表で謝辞を読むことに・・・ 今まで何度か人前でお話してきましたが、やはり緊張しますね（ ...

今日の体重は　６９．１ｋｇ　でした。 体脂肪率は　２２．４％ 今日は中学２年生と中学１年生のテスト対策クラスの授業でした。 相変わらず指示が伝わらない・・・守れない・・・ 数学は途中式を書きなさい！！と、ずーーーーっと言 ...