今日の体重は　７４．５ｋｇ　でした。 体脂肪率は　２３．４％ 今日は中学２年生に苦戦しました。 連立方程式を加減法と代入法で解く練習をしたのですが 何度も同じことを説明し、でも間違える。 気づいたのですが・・・彼女は全く ...

今日の体重は　６８．６ｋｇ　でした。 そろそろリバウンドきたかな？ 今日は久々にサウナに行ってきました。 この年になるとオジサン臭がきつくなるので予防です。 あまりに久しぶりなので長い時間は入れませんでした。 やはりまだ ...

今日の体重は　74.1kg でした。少し減りました。 今日は公民館の男の料理教室に行ってきました。 メニューは かんたん梅寿し トマトと卵のスープ 揚げ鰹のねぎソース です。年配の方々と4人グループになり料理するのですが ...