今日の体重は　７１．５ｋｇ　でした。 体脂肪率は　２３．０％ 今日で絶食３日目。 やはり食べないと痩せますね（笑） 今日は中３の授業でした。 入院しておかなくてはならない身体を頑張れせて授業に向かうも・・・ 何人宿題して ...

今日の体重は　７２．６ｋｇ　でした。 なぜに増加？ 最近、体幹トレーニングをしています。 開始して１０日ほどですが腹部のあたりに効果を感じてきています。 もしかして・・・昔のように腹筋割れるかな？ あっ、その前に「後何日 ...