今日の体重は　７３．７ｋｇ　でした。 体脂肪率は　２２．７％ 7月24日から２泊３日で毎年恒例の夏合宿に行ってきました。 １日目は「野外炊事」でご飯を炊き、ハヤシライスを作りました。 外で食べるご飯は最高です。 ２日目は ...

今日の体重は　７１．６ｋｇ　でした。 合宿で肥りました。 理由は・・・５歳の娘がご飯のとき必ず残すんです、大量に・・・ で、その残りを毎食食べていたら肥りました。 ５日間２りぶんづつ食べたら肥るわな！！ 合宿！大きな怪我 ...