今日の体重は　６９．１ｋｇ　でした。 体脂肪率は　２２．６％ 昨日は大阪で市進ウイングネットさんの研修会に参加してきました。 その講演の中で今の10代がどれほど電話で通話をしようしていないか！！ という現状をLINEの偉 ...

今日の体重は　６９．８ｋｇ　でした。 一進一退の攻防だ 月曜日に６カ月ぶりにジムで筋トレとランニングしました。 ランニング中鏡を見ると・・・・足がメッチャ細くなっている！！ ここ数カ月テニスもしていなかったのですが、こん ...