今日の体重は　７１．０ｋｇ　でした。 昨夜も絶食。 ０．２ｋｇの効果・・・・ 今日は来年に向けて新しい手帳を購入しました。 年間・月間の行動計画などを記入して 計画的かつ反省をしながら１年を過ごしてみようと思います 今日 ...