今日の体重は　７３．５ｋｇ　でした。 体脂肪率は　２３．４％ 今日は午前中から仙台の塾の先生の講演会を聞きに行きました。 １時間半の講演で最初の３０分が何と塾ができるまでのお話・・・ そんなの３０分もいらないです。 塾の ...