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土曜授業はハードです

土曜授業はハードです

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今日の体重は 72.2kg でした。 体脂肪率は 22.8% 今日は土曜授業・・・ 最初は午前7時30分から終わりは午後10時30分までです。 ご飯はカロリーメイトで2食いただきました。 44歳にして15時間授業は流石に ...