今日の体重は　７２．４ｋｇ　でした。 体脂肪率は　２１．８％ 昨日は大阪でウイングネットの勉強会に参加してきました。 ＮＨＫの英語講座の先生などが講演してくださり大変有意義な時間を過ごしました。 講演のお話や来年以降の教 ...