今年の中3は・・2015.09.11 | 露無要一千今日の体重は 71.5kg でした。 体脂肪率は 23.0% 今日で絶食3日目。 やはり食べないと痩せますね(笑) 今日は中3の授業でした。 入院しておかなくてはならない身体を頑張れせて授業に向かうも・・・ 何人宿題して ...続きを見る体幹トレーニング2014.06.11 | 露無要一千今日の体重は 72.6kg でした。 なぜに増加? 最近、体幹トレーニングをしています。 開始して10日ほどですが腹部のあたりに効果を感じてきています。 もしかして・・・昔のように腹筋割れるかな? あっ、その前に「後何日 ...続きを見る