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体力のK点越え

体力のK点越え

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今日の体重は 72.7kg でした。 体脂肪率は 23.3% 今日はもう体力のK点を超えたので書けません。 すいません。 今日教えてもらった良いお話は 『認めてたものが現れて、みつめたものが拡大する。』 昨年8月小学5・ ...
新学期で体調崩す?

新学期で体調崩す?

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今日の体重は 71.6kg でした。 体脂肪率は 21.9% 今日はなぜか体調を崩す生徒が続出!! 欠席が多くて困りました。 そんな私も夏休みの終わりから体調を崩し絶食。 2kg痩せてからの素早いリバウンドをみせておりま ...