今日の体重は　７１．９ｋｇ　でした。 体脂肪率は　２２．４％ 今日は朝日塾中等学校の説明会に行ってきました。 一時期入学者が低迷しておりましたが かなり復活してきました。 地道に丁寧な指導をされていたのが良かったようです ...

今日の体重は　７３．８ｋｇ　でした。 さらに油断してしまった。 今日は芳泉高校生が１２月からの入塾を決めてくださいました。 ありがとうございます。 今日は久々に母が作った「鍋焼きうどん」を食べました。 実は私うどん好きで ...