今日の体重は　６９．８ｋｇ　でした。 体脂肪率は　２２．８％ 今日は速読の勉強会に行ってきました。 全国で上手く運営されている成功事例を教えていただき、 皆さんが頑張っていることがわかり 私もさらに頑張っていこうと心を改 ...

今日の体重は　７２．８ｋｇ　でした 体脂肪率は　２３．２％ 昨日、ついにツユム塾に新たなメンバーが加わりました。 ２４歳の若者です。イケメンです。良い人です。 さらに・・・書けない内容も私にとって助けになります。 これで ...