今日の体重は　７０．２ｋｇ　でした。 体脂肪率は　２２．５％ 今日こそは夏期講習の準備を！！ と思っていたのですが・・・ やはりその他の仕事が舞い降りてきて・・・ 結局出来ず・・・ 明日も午前は子供勉強をみて 午後から長 ...

今日の体重は　７４．４ｋｇ　でした。 少し改善 今日は少し早いのですが衣替えをしました。 昨年買った夏用のスラックスを出して履いてみると・・・・ 締まりにくい・・・ 息を止めて、一気に・・・やっと締まった・・・ これはヤ ...