今日の体重は　７０．１ｋｇ　でした。 体脂肪率は　２２．８％ 今日はお昼にスタッフの誕生日会をしました。 近隣のカニ料理のお店に行ったのですが・・・味の方は・・・微妙でした。 正直、デザートのシャーベットが一番おいしかっ ...

今日の体重は　　７４．６ｋｇ　でした。 昨夜はワイン会でした。３食分くらいの食事に１０種類のワイン・・・ 美味しかったけど今朝の体重計が怖かった。 その時食べたのですが「ピスタチオのシャーベット」をいただきました。豆から ...