今日の体重は　７１．１ｋｇ　でした。 体脂肪率は　２１．７％ 今月末に近隣の中学校は中間テストがあります。 ツユム塾では２週間前からテスト対策を始めるのですが 私のクラスはさらに１週間前からギアを上げていきます。 今週末 ...

今日の体重は　７３．４ｋｇ　でした。 体脂肪は２３．１％でした。 今日は午前中にベネッセの本社に行ってきました。 何とも素晴らしい建物でした。中も素晴らしい・・・ そこで久しぶりに「チャレンジ」の中身を見ました。 やはり ...