今日の体重は　７１．９ｋｇ　でした。 体脂肪率は　２３．２％ 今年は地域の秋祭りにツユム塾のスタッフがボランティアで参加をしようと思います。 それに伴って、「ツユム塾」Ｔシャツを作ろうと計画しておりました。 が、しかし、 ...