今日の体重は　７２．４ｋｇ　でした。 筋トレした腹筋が痛い 今日はスタッフが１名お休みでした。 予想通り、凄まじく大変でした・・・ふー疲れた・・・ でも何とか乗り切りました。 改めてスタッフの有難さを痛感する１日でした。 ...