今日の体重は　７０．１ｋｇ　でした。 体脂肪率は　２２．７％ 今日も朝から夏期講習！！ ふと気づいたことが・・・ 夏期講習の一コマは９０分です。 で、今年度の私のスケジュールは 朝２コマ 昼３コマ 夜３コマ ９０分×８コ ...

今日の体重は　６９．３ｋｇ　でした。 体脂肪率は　２２．７％ 昨日はブログ予告なくお休みしてすいません。 日曜日と月曜日に東京に出張に行っていました。 なんと！！ 今回は「ユメタン」の著者である灘中高の木村先生のお話を聞 ...