今日の体重は ７４．２ｋｇ 体脂肪率は ２５．２％ でした。
最近スマートウォッチを着けて生活しております。
主な使用方法は歩数と血圧測定です。
しかし、最近のスマートウォッチはその他に「情緒」なども勝手に測定してくれます。まっ、ストレス度ですね。
面白いことがわかりました
真ん中の３色でストレス度を表示しております。
オレンジが快適 緑が普通 紫が不快です
そして左が０時で、右が２４時で１日２４時間を表示しております。
真ん中より右にオレンジが多い。しかも１６時以降に集中している・・・
その時間帯は・・・仕事中・・・どうやら仕事中が精神的に「快適」らしいです（笑）
何と幸せな人生なんでしょう！！
仕事中がストレス少ないって凄いですよね！！
しかしスマートウォッチの信ぴょう性に疑問が・・・
がしかし、これを見ると、
仕事後に帰宅後のストレス度です。
「不快」になってる（笑）
いやいや決して家庭で居心地が悪いわけではなく、禁酒していたので「不快」なんです。
これでスマートウォッチの精度を証明できました。
私はストレスなく幸せに授業出来ている幸せ者です（笑）
みなさん、ありがとうございます。
今日教えてもらった良いお話は
《言葉が霊魂をつくる》
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人は毎日、言葉を使って生きている。
しかし、多くの人は、
その言葉の力を軽く見ている。
愚痴。
不平不満。
悪口。
否定的な言葉。
それを繰り返していると、
知らないうちに霊魂は曇っていく。
逆に、
感謝。
励まし。
希望。
前向きな言葉。
それを使い続けると、
霊魂は整い始める。
言葉は単なる音ではない。
その人の波動であり、
意識そのものだ。
だから、
普段どんな言葉を使っているかで、
人生の流れまで変わってくる。
だから
繰り返し良い言葉を反復する。
なぜか。
人は、
自分が繰り返した言葉に近づいていくからだ。
できないと言えば、
できない人間になっていく。
疲れたと言い続ければ、
本当にエネルギーが落ちていく。
逆に、
ありがたいと言えば感謝できる人間になる。
大丈夫と言えば、前を向く力が湧いてくる。
つまり言葉は、
未来をつくっている。
厳しいことを言う。
人生が暗い方向へ流れている人は、
まず言葉が暗い。
不平不満ばかり。
人の悪口ばかり。
できない理由ばかり。
それでは霊魂が弱る。
逆に、
良い言葉を意識している人は強い。
環境が悪くても、
言葉で自分を立て直せる。
ここに大きな差がある。
今日一日、
自分の言葉を意識してほしい。
その言葉は、
人を明るくしているか。
自分の魂を磨いているか。
言葉を変えることは、
人生を変える第一歩だ。
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ワンフレーズ
「言葉は、霊魂の形になる。」
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