今日の体重は ７６．２ｋｇ 体脂肪率は ２６．１％ でした。
今日は恒例の健康診断に行ってきました。
診断後に健康管理の注意点をいただきました。
簡潔にまとめると・・・直近５年間を見ても毎年順調に体重が増えている！！
とのことでした。
自覚はあります（笑）
しかし、密かに気がついたことがあります。
ウエストが・・・キリの良い数字になってしまいました・・・
こちらの方がショックです・・・
健康診断とは残酷なイベントですね（笑）
今日教えてもらった良いお話は
《心が燃える瞬間に人生は動く》
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人は頭で理解しただけでは動かない。
正しいと分かっていても、行動しない。
なぜか。
心が動いていないからだ。
やるべきことは分かっている。
必要なことも理解している。
それでも動けない。
この状態では、何も変わらない。
人が本気になる瞬間は一つしかない。
心が燃えた時だ。
悔しさでもいい。
憧れでもいい。
怒りでもいい。
感動でもいい。
何でもいいから、
「どうしてもやりたい」という火がついた時、
人は別人のように動き出す。
ここからが本当のスタートだ。
逆に言えば、
この火がないままでは、
どれだけ環境を整えても続かない。
重視するのは、ここだ。
知識ではない。
方法でもない。
内側の動機だ。
動機が強ければ、
人は勝手に行動する。
勝手に工夫する。
勝手に継続する。
だから結果が出る。
ではどうするか。
自分の心に問いかけることだ。
何に悔しさを感じるのか。
何に感動するのか。
何を成し遂げたいのか。
そこに向き合った時、
必ず火種が見つかる。
その火を消すな。
小さくてもいいから、
行動で育てろ。
やがてそれは、
人生を動かす炎になる。
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ワンフレーズ
「心に火がついた時、人は本気になる。」
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