今日の体重は ７５．６ｋｇ 体脂肪率は ２５．７％ でした。
今日は朝から教材会社に行ったり、税理士事務所に行って決算についてのお話聞いて、文房具屋さんに行ってきました。
そこでお目当ての ブツ をゲットしてきました。
これです。
なかなかの大きさでしょ(笑)
ちなみに真ん中の消しゴムは元は左の大きさでした。
折られたり、削られたりして、ほとんど消しゴムとしては使っていないのにこの大きさになりました。
で、なぜかもう一個買ってしまいました。
何故買ったのだろう？自分でもよくわかないです(笑)
今日教えてもらった良いお話は
《身体・心・魂が揃ったとき、人は本当に生きる》
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人は、身体と心と魂、この三つでできている。
だが、多くの人はどれか一つだけで生きようとする。
身体だけを酷使する人がいる。
疲れても無理をし、休まず動き続ける。
結果は出るかもしれない。
だが、どこかで崩れる。
心だけで生きる人もいる。
感情に振り回され、気分で動き、
やる気があれば走り、なければ止まる。
安定しない。
魂だけを語る人もいる。
理想や使命を語るが、
身体が追いついていない。
現実が伴わない。
本当に強い人は、
この三つを切り離さない。
身体は土台だ。
健康を失えば、志も動かない。
呼吸が浅くなれば、思考も浅くなる。
だからこそ、身体を整えることは、精神論ではなく戦略だ。
心はエネルギーだ。
怒りや不安に支配されると、
視野が狭くなる。
だが、感謝や静けさに満たされると、
判断は澄む。
そして魂は方向だ。
どこへ向かうのか。
何のために生きるのか。
ここが曖昧だと、どれだけ頑張っても虚しい。
身体が整い、
心が静まり、
魂の方向が定まったとき、
人は驚くほどブレなくなる。
私は病を経験して、
この三つの関係を思い知った。
身体が弱ると、
心は不安定になる。
未来が曖昧に見える。
だが、身体を労わり、
心を整え、
魂の声を聴くようにすると、
不思議と恐れが小さくなる。
身体の声を無視しない。
心の違和感を放置しない。
魂の小さな願いを踏みにじらない。
それだけで、生き方は変わる。
多くの人は、外側の成功を追う。
だが、本当の成功は内側の調和から生まれる。
身体・心・魂がバラバラのままでは、
どれだけ成果を出しても長くは続かない。
逆に、この三つが揃った人は強い。
派手ではないが、深い。
静かだが、折れない。
今日、自分に問いかけてみよう。
身体は喜んでいるか。
心は穏やかか。
魂は納得しているか。
どれか一つでも「違う」と感じたなら、
そこから整えればいい。
人生は足し算ではない。
調和だ。
身体が健やかで、
心が澄み、
魂がまっすぐなとき、
人は本当に生きていると言える。
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ワンフレーズ
「身体を整え、心を澄ませ、魂に正直に生きよ。そこに本当の強さがある。」
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