今日の体重は ７６．２ｋｇ 体脂肪率は ２４．８％ でした。
今日は昨日愚痴っていたお話を実行するためのアイテムを買いに行きました。
消しゴムです！！
デカ消しを追加購入しようと思いまして、文房具屋さんに行ってきました。
すると・・・品切れ・・・ってか、こんなもんだれも買わないのだろう・・・メーカーに注文しないといけないらしい。
カウンターに行ってカタログ見ながら商品を選ぶことになり、カタログのを見ると・・・ありました。お目当てのデカ消しが・・・
というわけで、一番デカい消しゴムを指さして店員さんに「これお願いします」というと「これですか？」と聞き返される。
よく見るとサイズが書いてある。横２７．６ｃｍってデカくないか？(笑)
まさかあのデカ消しより大きいのがあるとは思っていなくて店員さんにお願いしたのですが、さらに大きいサイズがあったようです。
しかもかなりデカい！！金額もデカい(笑)
もし店員さんが確認してくれなかったらそのまま注文になっていた。
消しゴムにそんなデカい金額払いたくない！！
しかも、生徒の貸したもの持ち帰り防止のためごときに！！
確認大切です。
今日教えてもらった良いお話は
《人は、心から変わると若返る》
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ここ3ヶ月ほどの間に、久しぶりに再会した人から同じ言葉を何度もかけられた。
「若くなりましたね」と。
もちろん、少し体重が落ちたこともあるだろう。
見た目の変化は確かに印象を変える。
だが、自分ではそれ以上に、
内側の変化が表に出ているのではないかと感じている。
人は、外見よりも先に「気配」が変わる。
そしてその気配は、どんな化粧品よりも、どんな服装よりも雄弁にその人を語る。
では、何が変わったのか。
一つ目は、自分に正直になったことだ。
以前は、どこかで「こうあるべき」に縛られていた。
人からどう見られるか。
期待に応えられているか。
もっと頑張るべきではないか。
知らず知らずのうちに、
自分の声よりも外の声を優先していた。
しかし今は違う。
静かな時間の中で、自分に問いかけるようになった。
「魂は、いま何を望んでいるのか」と。
不思議なもので、魂が喜ぶ選択をすると、
心に無理がなくなる。
無理が消えると、表情が柔らかくなる。
柔らかくなると、人は若く見える。
若さとは年齢ではない。
「内側の一致」なのだと思う。
二つ目は、身体の声を聴くようになったこと。
以前は多少の無理を美徳だと思っていた。
疲れていても動く。
体調が万全でなくても押し切る。
だが、それは強さではなかった。
ただ鈍感だっただけかもしれない。
身体は、常にサインを送っている。
休め。
整えろ。
深呼吸しろ、と。
その声に従うようになると、
不思議と力が長く続く。
無理をしない人は弱いのではない。
本当に長く走れる人だ。
三つ目は、引っ掛からなくなったこと。
人の言葉。
出来事。
思い通りにならない現実。
以前は、その一つひとつに心を揺らしていた。
だが今は、少し距離を置いて見られるようになった。
許す、というより、
「流す」感覚に近い。
怒りは、持ち続けるほど重くなる。
執着は、心を老けさせる。
逆に、ゆるせる人は軽い。
軽い人は、若い。
結局、人を老けさせるのは年齢ではない。
無理、葛藤、執着だ。
それらを手放すほど、
人は自然な表情を取り戻していく。
もし最近、疲れが顔に出ていると感じるなら、
化粧や服装を変える前に、
自分の内側を整えてみてほしい。
魂は喜んでいるか。
身体の声を無視していないか。
誰かを、何かを、握りしめすぎていないか。
人は、内側が整った瞬間から、静かに若返る。
今日、自分に問いかけてみよう。
「いま私は、魂が喜ぶ生き方をしているだろうか。」
その問いに素直に生きる人は、
年齢を重ねるほどに、魅力を増していく。
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ワンフレーズ
「若さとは年齢ではない。魂・身体・心が一致したとき、人は自然に輝き出す。」
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