今日の体重は ７５．６ｋｇ 体脂肪率は ２５．７％ でした。
ついに完成しました！！
スクールフェスタのチラシです！！
３月２２日に倉敷高校にて
県立中学校、附属中学校、県立高等学校
を集めて学校説明会を行います。
一か所で複数の学校の説明を聞けるので良い企画だと思います。
皆さん是非参加してください。
ツユム塾に通っていなくても参加できますので、拡散よろしくお願いいたします。
さらに教育講演会は一般では聞けない大変貴重なものです。
就職活動において重視されていることについてのお話です。
これを知っていけば、今後の学習の指針になると思います。
こちらも是非ご参加ください。
今日教えてもらった良いお話は
《静かな朝を持つ人は、一年が乱れない》
———-
一日の始まりは、思っている以上に強い。
朝が荒れると、
その日はどこか落ち着かない。
朝が整うと、
不思議と一日が流れるように進む。
これは偶然ではない。
朝は、外界の影響を受けにくい、
一日の中で最も「素の自分」に近い時間だ。
その時間をどう使うかが、
その人の基準値を決めている。
静かな朝を持つ人は、
いきなり情報を入れない。
起きてすぐに、人の声や世の中の騒音に
自分をさらさない。
ほんの数分でいい。
呼吸を整える。
窓を開ける。
空を見る。
湯気の立つ飲み物を、ゆっくり口にする。
それだけで、
心の回転数は下がる。
忙しい人ほど、
朝を雑に扱いがちだ。
だが、
一日を支配するのは予定の量ではない。
心の静けさだ。
静かな朝を持つ人は、
判断を急がない。
人に振り回されない。
感情で動かない。
だから、
結果的にミスが少なく、
余計な消耗もしない。
今年を整えたいなら、
まず朝を整えることだ。
完璧なルーティンは要らない。
たった一つ、
「これは自分のための時間」と呼べる習慣があればいい。
一年後、
大きく崩れずに進んでいる人は、
ほぼ例外なく、
朝に静けさを持っている。
今日、自分に問いかけてみてほしい。
「私の朝は、私のものだろうか」
もし答えが曖昧なら、
明日の朝、
一分だけでも静かな時間をつくってみよう。
それが、
一年を乱さない一歩になる。
———-
ワンフレーズ
「静かな朝が、一年の軸をつくる。」
———-
