今日の体重は ７６．４ｋｇ 体脂肪率は ２６．２％ でした。
今日は動画の撮影をしました。
パソコンに向かってお話するのは・・・どうも調子が狂う、テンション上がらない、逆に緊張する
なによりも話始めが難しかった。
「先程紹介にあがりました露無です。今日はよろしくお願いいたします。」
から始まるのですが・・・その後の言葉が出てこない・・・
マジで焦りました。
目の前に聴衆の方々がいないと本当に話しにくい
で、案の定、スタート時間をチェックし忘れて予定時間がわからないままお話しました。で、終了。
ラッキーなこと予定時間とは大きくズレてはいなかったようです。
お話した内容も覚えていないくらいですが、担当者の方からも悪くなかったとのことでＯＫもらいました。
とりあえずご迷惑をかけず無事に撮影を終えることが出来ました。
画面に映っている自分を見て思ったこと・・・顔デカいな・・・(笑)
今日教えてもらった良いお話は
《走行テスト課：小さな一歩以外に、テストはない》
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本日はいよいよ、走行テスト課へ。
ここでは理論も準備も実力も関係ない。
チェックされるのは、ただ一つ。
「動いたか、動いていないか」。
どれほど点検しても
どれだけ部品を交換しても
どんなに素晴らしい未来を描いても
動かない車は、車ではない。
走行テスト課では、大きな行動は求められない。
求められるのは「小さな一歩」である。
・1本の電話
・5分の勉強
・行動を1件だけ前倒し
・誰かへ挨拶する
・不用品を1つ捨てる
これらは、どれも小さい。
しかし、テストには十分すぎる。
心の工場は、走ることで性能が上がる。
逆に、走らないと整備すら効果を失う。
つまり、行動は「実践」ではない。
行動は「整備の仕上げ」だ。
あるトレーナーはこう言った。
「どんな改善より、1歩が勝つ」
今日、自分に問いかけてみよう。
「私が今すぐできる一歩は何か？」
完璧な行動など存在しない。
小さな行動がすべての整備を完成させる。
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ワンフレーズ
「心の整備は、一歩踏み出した瞬間に完成する。」
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