今日の体重は ７５．３ｋｇ 体脂肪率は ２５．２％ でした。
最近・・・ご飯が美味しくて困っています。
若い頃に比べて、本当に美味しくいただいております。
で、ご飯も大盛りを食べるので・・・痩せません・・・
さらにお酒も大変美味しく飲んでいます。
本当に美味しくいただけるので、ついつい飲みすぎてしまい・・・朝が辛いです・・・
美味しいものを我慢するのは辛いですね・・・我慢してませんが(笑)
今日教えてもらった良いお話は
《やってるつもりが、もっとも危険だ」
—
最近、頑張ってる“つもり”になっていないか？
タスクは一応こなしている。
予定通り動いている。
周りからも「ちゃんとやってますね」と言われる。
でも──
自分にだけは、正直に問いかけてみる。
「それで、結果は出ているか？」
“やってるつもり”と“やれている”は、まったく違う。
本気で変わりたいなら、
“やったかどうか”じゃない。
“できたかどうか”にこだわらなきゃいけない。
結果が出ていないなら、まだ足りていない。
この現実から目を背けてはいけない。
本当は分かっているはずだ。
もっとやれる余地があることを。
「このへんでいいか」と甘くなっている自分を。
限界を超えるのは、いつだってその先の一歩だ。
苦しいか？ 面倒か？
それでもやるんだよ。本気なら。
努力とは、誰にも見えないところで
自分に負けないことだ。
そして、結果が出るまでやることが“覚悟”だ。
もし今の自分が「停滞している」と感じているなら、
必要なのは環境のせいじゃない。
自分の“本気度”を見直すことだ。
今日は、ひとつでもいい。
「つもり」をひとつ、捨ててみよう。
そして“本気”のギアに切り替えよう。
——
ワンフレーズ：
「“やってるつもり”は、自分への最大の裏切り。」
———–
