今日の体重は ７５．１ｋｇ 体脂肪率は ２４．９％ でした。
今日も中学生がテスト対策に来ました！！
しかも大集団で・・・
今日は２０人以上はいたと思います。
その人数の丸付けは本当に「全集中」でしないと終わらない！！
８０分の戦いの後は・・・カスカスになっていました。
廃人のようでした・・・
明日もみんな来る予定です(笑)
廃人決定です(笑)
今日教えてもらった良いお話は
《“私なんて”で、自分の価値を下げない》
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今日もまた、誰かのために頑張ろうとしている自分がいる。
でもその一方で、ふと湧き上がってくる思いがある。
「私なんて大したことない」
「どうせ私には無理かもしれない」
そんなふうに、心のどこかで、自分を否定していないか。
誰かと比べて落ち込んだり、
周りに合わせて自分の意見を引っ込めたり。
でもそれ、本当に必要なこと？
あなたにしかない魅力や強み、ちゃんとあるはず。
それを、あなた自身が信じてあげなくてどうする？
自分を小さく扱えば、周囲もあなたを小さく扱う。
逆に、自分を大切にする人は、ちゃんと尊重される。
誰かに認められる前に、
まず自分が、自分を認めてあげよう。
できていないところより、
できているところに目を向けよう。
優しさも、努力も、気遣いも、
全部あなたの強さだ。
「私なんて」なんて口癖は、もう今日でやめよう。
胸を張って、自分の一歩を歩いていけばいい。
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ワンフレーズ：
「“私なんて”が口癖の人に、チャンスは微笑まない。」
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