今日の体重は　７４．９ｋｇ　　体脂肪率は　２４．９％　　でした。

今日は久ぶりに時間があったので本読んでました。

コーチングの本なのですが、ダメな例と自分が一致する(笑)

どうやら私はダメらしい・・・

まだまだ読み始めなのでこれから謙虚な気持ちを持って読み進めていくことにします。

今日教えてもらった良いお話は

《良いことは続ける》
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「目を良くするために毎日、山を見ています」
という動画を観た。
遠くの景色を見ると目がよくなるという話は知っていたが
やっていなかった。
パソコンやスマホで目を酷使していたので
毎日やってみたら、やっぱりよかった。
江戸時代、修行を積んだ武士が
１人の町人の、その目付きや立ち居振る舞いを見て
只者ではないと思い、声をかけたが
その町人は
自分はごく普通の町人だと言う。
ただ、普通の町人と違うことと言えば
自分の臆病な心を治そうと
毎日、夕暮れ時に墓場に行くことをずっと続けているらしい。
それで
臆病が治るという保証はないが
良いと思ったらやってみる。
そして
続けるということをする者は
心が磨かれるようになっているようだ。
逆に言えば、
良いと思っても結局やらない者
それ以前に、向上しようと思わない者は
いつまでも低いレベルであるということだろう。
大切なことは
１年365日
よほどのことがない限り決して休まないこと。
「好きなことを続けていたらセレンディピティが起こる」
と言われている。
セレンディピティとは
「偶然の産物」「幸運な偶然を手に入れる力」
を意味する言葉なので
簡単に言えば
「好きなことを続けていたら、何かいいことがある」
ということだ。
何でもいいから
良いと思ったら続けることが大切だな。
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