今日の体重は ７４．３ｋｇ 体脂肪率は ２４．９％ でした。
今日から本格的に冬期講習開始です！！
中学３年生は午前１０時から午後４時までとシッカリ授業しました。
少し問題を解いたら解説をする、という方式で授業を進めていくとみんなあまり退屈しない(笑)
でも今日の最後の時間は疲れた雰囲気が満載でした。
その授業が終わって生徒は充実感満載で帰宅！！
私は今日の授業のやっと半分が終了！！午後４時から今日の後半戦へ！！１０時半まで頑張ります！！
今日教えてもらった良いお話は
《恐ろしい病気》
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fever phobia
フィーバーフォビア
という病気がある。
米国で1980年に報告されたもので
小さい子供をもつご両親だけでなく
医療者の多くもその病気にかかっている。
日本語に訳すと・・・
熱恐怖症
この病気の症状は
・こどもの体温を何度も測る。
・熱が高いと重症だと思っている。
・熱が高いことが病気だと思っている。
・熱が高いと脳に障害が起きると思っている。
・ねつさましが効かないとパニックになる。
実際、アンケート調査より
・37.8度以下でも解熱剤を使用した（33％）
・熱を下げる座薬を使うために寝ている子供を
起こして薬を投与した (85％)
・薬が切れたら使用限度を超えて投与したこと
がある (30％)
2011年には、熱恐怖症は熱より重症と
米国小児科学雑誌や新聞にも警告が掲載された。
実は、熱が出るのは良いことなのだ。
・熱は自分の体が病気に気づいたサイン。
・熱は自分の体の中の戦士である白血球を
たくさん作らせ抵抗力を上げる。
・熱は体がウイルスや、ばい菌をやっつける
ための蛋白質（酵素など）の働きを活発にする。
・熱はウイルスや、ばい菌の居心地を悪くする。
そもそも
熱が高いことと病気の重さは関係なく
熱だけで脳に異常がくることはない。
(ただし42℃を超えるのはよくない。)
つまり
熱で自分の身体を治しているので
薬を飲むと治りが悪くなり、
副作用（肝障害）がでる。
似たことが人生成功にも起きている。
それが
失敗恐怖症だ。
失敗を恐れるがために
数多くの成長の機会を
逃してしまっている。
熱が怖いように
失敗するのが怖いって気持ちは
よくわかる。
でも
本当に失敗って悪いことなのだろうか？
成功者たちは口をそろえて言っている。
「失敗から学べることは驚くほど多い。」と
実は
失敗はない、学びがあるだけ。
うまくいかない方法の発見という
学びがあるだけなのに
失敗を恐れるあまり
まったく何も行動を起こさない
「失敗恐怖症」にかかってしまっている。
身体を強くするには
「熱」に対する考え方を変えないといけない。
人生成功も
「失敗」に対する考え方を変えると
心が強くなる。
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