今日の体重は　７２．４ｋｇ　でした。
体脂肪率は　２２．５％
今日も中学生の授業は期末テストの結果報告でいっぱいでした。
大まかに中２と中３は良く頑張っている！！
中１は油断して点を落としている！！
というのが感想です。
特に数学では小学時代にはなかった用語の問題が出てくるところで落としている。
ただ、テスト前日の予想問題でも出題したし、
その時に「用語の問題出るよ！！」と３回以上注意したし
その後に用語がある演習プリントまで配ったのに・・・
その部分は勉強していない生徒が多発・・・
新世代ですかね？？（笑）
今日教えてもらった良いお話は
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成功した人とは
失敗した人が嫌って
しようとしなかった事柄を習慣にした人
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成果が「でる人」と「でない人」
違いは「素直」と「行動」
素直に行動する人が成果を出している
・勉強ばかりで何も行動しない人
　素直○　行動×→成果×
・自己流で行動する人
　素直×　行動○→成果×
・疑い不信で行動もしない
　素直×　行動×→成果××
・素直に学び即行動する人
　素直○　行動○→成果◎
では
成果が連続して出続ける人と
単発で終わる人の違いは
↓↓↓
「氣分のムラ」
誰だって
１日や数日はやる気になって
行動することは出来る
しかし
何日か経つと
やる気が無くなったらやめてしまう
氣分にムラがあるのが普通の人だ
成功者はこの氣分のムラを無くし
イメージしたゴールに向かって
やるべきことを先延ばしにせず
淡々と行動していく
氣分が乗ろうが乗るまいが関係無い
今日やるべきことをやる
・1本の電話
・1通のメールやライン
・ちょっと身体を動かすこと
・お礼や感謝を伝えること
・素直に謝ること
・明日の準備をすること
・朝晩のビジュアリゼーション
などなど
ほんの些細な行動をやったか先延ばしにしたか
その違いが
自分の望むものを近づけたか遠ざけたかの違いだ
成功と失敗の差は
想像以上に小さい行動にある
１０００本の電話の差ではない
今日するべき電話を１本したか
明日でいいやと先延ばしたかの違いだ
では
氣分のムラをなくすにはどうしたらよいか
基本は常に目標指向でいること
ゴール側に波長を合わせることが
何より大事だが
簡単なテクニックとして
言葉づかいで氣分のムラを無くすことが出来る
氣分のムラを無くす魔法の言葉は
「ちょうどいい」
と
「最高！」
嫌な出来事が起きた時
「ちょうどいい」
「ちょうどいい」
「ちょうどいい」
氣分が落ちた時
「最高！」「最高！」「最高！」
「最高！」「最高！」「最高！」
「最高！」「最高！」「最高！」
氣分が戻ってくる
やる氣になるより
氣分のムラをなくす工夫の方が
何倍も成果につながる
一気にしても崩れるだけ
落ちる練習をするな
単発から連続へ
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