今日の体重は　７３．１ｋｇ　でした。
体脂肪率は　２２．９％
今日は高校生が報告に・・・
期末テストの数学出来ませんでした！！という報告でした
テスト前に解き直しをしなかったそうです！！
中学時代からずっとその生徒には
「高校の学習内容はアウトプットの練習をしないと答案書けないよ！！」
と言い続けてきたのですが、その忠告をテスト前に守らず
「この問題やったことあるけで書けない・・・」
という状態で悲惨な回答になったようです。
今日はその反省で明日の数学のテスト勉強頑張っていました（笑）
明日は良い結果になるように期待します
今日教えてもらった良いお話は
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愚者は経験に学び、賢者は歴史に学ぶ
(オットー・フォン・ビスマルク)
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ドイツの初代首相となったビスマルク
彼のモットーが「歴史に学ぶ」
意味は
愚者は自分の経験からしか学べないと
信じているが、私は最初から自分の誤りを
避けるため他人の経験から学ぶのを好む
ということらしい
私から言わせると
経験から学んでいる人は愚者と言うより
かなりレベルが高い人だ
実際は
過去の失敗や過ちから何も学ばず
同じことを繰り返している場合が少なくない
過去に対してネガティブ感情がある人は
未来に対してもネガティブに想像している
反対に
過去に対してポジティブな人は
未来もポジティブにイメージする
過去100年の歴史から学んで
心を整えた人は
これから100年に落ち着いて対応できる
過去300年から学んだ人は
これから300年先まで対応できる
という事になる
過去と他人は変えられないというが
過去の出来事をどうとらえるかは
変えることが出来る
過去の出来事の中で
ネガティブにとらえていることを
書き出してみよう
・事故で大けが
・病気
・金銭トラブル
・離婚
・大失敗など
書き終えたら、それを客観的に見て
それから
この出来事は今の自分にとって
どんなプラスの影響を与えているか？
自問自答し「せいで」を「おかげで」に
変えていく
簡単にはそう思えないが
粘り強くそのお蔭でを探していく
「○○のお蔭で
こんなことに気付かせてもらえた」
「○○のお蔭で
こんな自分に成長できた」
などと
心から感謝の気持ちが出てきたら
それが卒業のしるしで
卒業できるともう同じ問題は
起こらないという
過去が感謝になると
未来に勇気と希望が湧いてくる
過去のネガティブな出来事は封印せず
思い出してお蔭でに変え感謝して卒業だ
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