今日の体重は　７２．２ｋｇ　でした。
体脂肪率は　２２．１％
今日も面談でした。
中学１年生の保護者の方とお話しました。
期末テストが返却されたので持ってきてくださいました。
テスト前は英語が厳しいと思っていたのですが
数学の方が悪くて驚きました。
そして数学の間違えている問題にさらに驚きました。
基本的な問題で、プリントで解き、ワークで解き、前日には予想問題で解いたのに
間違えていたんです。しかも空欄もある状態で・・・
グラフも書けてなかったんです・・・
双曲線は片方しか書いてないんです・・・
あんなに練習したのに・・・
今年の１年生はまた新たな人種のようです。
今までの勉強法では対応できそうにないです。
新たな対策を考えます！！
今日教えてもらった良いお話は
「これはもうやめよう」
と思うことがある。
例えば、タバコ、お酒、無駄遣い、悪口陰口
暴飲暴食、ギャンブル、ネットサーフィン
その他もろもろ
20代の頃タバコを吸っていたがやめた。
きっかけはいくつかあったが
ある社長が
「タバコをやめられない様な意志の弱い奴は
成功できない・・・」
みたいなことを言っていたのを聞いて
即、やめた。
大好きだった珈琲も2017年4月20日
からやめた。
この時は、歌手ガクトの
↓↓↓
26歳の時にソロになって、
その時に音楽で成功するって、
そんな簡単なことじゃないと思ったんですね
とにかく自分の好きなものを断たないと
成功は手に入んないなと思った。
一番好きなものというと食べること
その食べることの中でも、
お米が大好きなんですよ。だから、
まず、米捨てようと思って・・・
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という記事を読んで、
ある目標を達成するために
一番好きだった珈琲をやめた。
タバコも珈琲もやめてから
「一本だけ吸いたいな」
「一口だけ飲みたいな」
と思った事が何度もあったが
社長の言葉とガクトの記事が
印象に残っていたので、
「成功するかどうかはココだな」と考え
両方とも完全にやめることが出来ている
しかし、食べ過ぎることや無駄遣いは、
全然やめられず、改善できていない。
その違いは？
タバコやコーヒーの場合は、
「タバコ辞めた」「コーヒーをやめた」
ではなくて
「タバコ吸わない人」「珈琲を飲まない人」
と自分を決めつけることができたからだ。
つまり、
20代の頃は、成功したかったので
タバコをサッと止められる意志の強い人間に
なると決めた。
珈琲は、目標達成したかったので
「好きなものを断つ」→「願いが叶う」
目標達成を決して諦めない熱意のある人間
になると決めた。
しかし、食べ過ぎの場合は、
「暴飲暴食をしない人」とは
決めていなかった。
ここが大きな違いだった。
決めなければならない。
「ギャンブルしない人」
「無駄遣いしない人」
「ネットサーフィンやらない人」
「暴飲暴食しない人」
「間食しない人」
「散らかさない人」
などと
自分のことを決めつけるのが大事だ。
つまり、悪習を治すときは
別人格をつくると治しやすい。
食べ過ぎもモティベーションを保つために
キチンと食事をコントロールできる人間
という人格を用意し、その別人格を
演じることならできる。
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