今日の体重は　６８．０ｋｇ　でした。
体脂肪率は　２２．２％
今日はipadにロックがかかり大変でした（笑）
記憶にあるパスワードを入れるのですが
「パスワードが違います」と・・・
そして何度か間違うと
「５分後にもう一度」
さらに間違うと
「１０分後に・・・」
「１５分後に・・・」
ついには
「１時間後に・・・」
となり怖くて触れなくなりました（笑）
とりあえず今日はこのまま放置で帰ります。
今日教えてもらった良いお話は
「成功したセールズマンは誰でも
失敗者が行うのを嫌い
行おうとしないことを
実際に行う習慣を身につけたに過ぎない」
どの分野でも同じだが成果を上げている人は
成果が上がる習慣を身につけている。
経営者と話をすると
「こんなことができる人が欲しい」
「あんなことがうまい人が欲しい」
と、よく耳にする。
確かに世の中には優秀な人は多くいるが
優秀な人が成果を上げているかと言うと
そうでもない。
成果を上げている人は、
特別な才能があるのではなく
成果を上げる１つ１つの良い習慣を
しっかり身に付けている。
「成功は習慣の産物」と言われるように
成功に習慣は切っても切れない関係にある。
習慣化に取り組むには、
やった方がいいけど苦手！
なことから取り組むと良い
なぜなら
人間の脳は習慣化されると
感情を感じなくなるからだ。
つまり、習慣化されると
嫌なことは、嫌でなくなり、
楽しいことは、楽しくなくなる。
例えば、食事で毎日ご馳走を食べ続けると
最初の喜びはなくなりマンネリ化してしまう。
反対に粗食や薄味も毎日続けていると
美味しく感じ、量も丁度良くなる。
なので、成果が上がるけど苦手なものを
少しずつ習慣化すると良い
セールスの人であれば、
・アポ電話
・飛込みやＤＭ
・礼状など
毎日少しずつやって無意識化していく
実際、食器の片づけを習慣化して
仕事の成果を上げた人もいる。
私の場合、ある人から健康の為
朝と寝る前に一杯の白湯を飲むことを勧められた。
最初めんどくさいと思っていたが
最近「当たり前化｣してきている。
———-