今日の体重は　７２．１ｋｇ　でした。
体脂肪率は　２３．４％
今週から中学生は学年末テストに向けて集中的に勉強します。
特に中学１年生は英語の範囲がレッスン４個分もあるので大変です！！
てか、なんで簡単な前半に驚くほどゆっくり進み
後半の内容が難しくなる時にありえない範囲にするのか理解に苦しみます・・・
そして最近は小学生の中学進学に異変が・・・
以前は「芳田中学に行きたくない！！」と子供が言っても
私学への進学はあまりありませんでしたが、
最近は今まで私学へは行かせなかった保護者が行かせるようになりました。
今現在、１クラス分が芳田中学校以外に流れてますが
この調子では近いうちに２クラス分くらいが流れだしそうです。
流出が止まらない・・・
今日教えてもらった良いお話は
『寒中にに水をかぶる』
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毎年この時期に寒中水泳や水かぶりを行う方々がいる。
恒例行事でされている方に話を聞くと
「氷点下の中、やりたくないなぁーと思っている間は
寒くて仕方ないが、やるしかないと心を決めた瞬間に
感じ方が変わり耐えられない寒さでなくなる。」
という
このような荒行には二つの目的がある。
一つは「心を決める」こと。
ひとたび心を決めれば、
困難に見えることも乗り越えられる。
ということを身体で体得すること。
心が決まらないと寒くて寒くてガタガタ震えが止まらないが
心が決まれば、寒さを受け入れ震えはピタッと止まる。
それを体験することで
日常生活での心の使い方に
活かすことができる。
もう一つは
「良いことも悪いことも過去を水に流す」
過去に心がとらわれていると
目の前のことに心を使えなくなる。
過去の悪いことにとらわれることも良くあるが
実際は、過去の成功や良かったことに
とらわれている方が多い。
だからこそ、悪いことだけでなく
良いことも水に流し新たな氣持ちで
新年を迎えるということだ。
氷点下の寒中に川や海に入ったり水をかぶることで
・心を決めれば道が開かれる。
・自分の心を過去のとらわれから解放する。
このような気持ちを
1年に1回ではなく
毎月、毎週、毎日つくれたら
必ず成功できる。
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