今日の体重は　７３．６ｋｇ　でした。
体脂肪率は　２４．４％
昨日はブログ更新できず見ていただいたからには申し訳ございませんでした。
パソコンを新しくしたのでブログへのアクセスができず更新できませんでした。
今日も1日中データの移行などに追われていました
昨日県立中学受験の発表があり自塾の生徒さんが合格しました。
この小学校では例年２、３名の生徒が合格するのですが
今年は彼女１名だけだったそうです。
年々厳しくなってきているようです。
来年も良い結果になるように頑張ります
今日教えてもらった良いお話は
『これはしない あれはする』
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１０代は 考えなさい
２０代は 出会いなさい
３０代は 欲張りなさい
４０代は 自分をほめなさい
５０代が 挑戦しなさい
６０代は 美しく生きなさい
７０代は 毎日を楽しみなさい
８０代は 許しなさい
９０代は 悲しみなさい
100歳になったら、世の光になりなさい
（小林照子）
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83歳を迎えた今なお
スケジュール帳には余白がないほど予定を詰め込み
あらゆるビューティビジネスを手掛け
社員研修やボランティア活動も積極的に行っている
現役の美容研究家小林照子氏の
「これはしない、あれはする」
「しないこと」
↓↓↓
・くらべない
・威張らない
・持ちすぎない
・容姿の欠点にふれない
・嫉妬しない。
・一日を無駄にしない
・心配しない
・油断しない
・お金に執着しない
・うらやましがらない
・悪口を言わない
・欠点を隠さない
・大騒ぎしない
・反撃しない
・見返りを期待しない
・自分を卑下しない
・見栄を張らない
・嘘をつかない
・早口にならない
・無理をしない
・いやな言葉は口にしない
・粗末にしない
「すること」
↓↓↓
・フルネームで生きる
・笑顔でいる
・若い人に学ぶ
・非があるときは謝る
・変わる
・緩急をつける
・手帳を持つ
・自分をかわいがる
・ひとり時間を持つ
・美意識を持つ
・たがいに許し合う
・大事な人を見送る
・感謝の言葉を唱える　
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自分自身の
「これはしない、あれはする」
リストをつくろう
他人が期待するものではなく
自分の価値観をはっきりさせよう。
まずは、今日ひとつ
昨日までしていたことを
「しないこと」にする。
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