今日の体重は　７４．１ｋｇ　でした。
体脂肪率は　２４．１％
今日は面談３日目です。
小学４年生の保護者の方が多かった今日は
中学受験の話を何回もしました（笑）
この学年は受験生が多くなりそうです。
というよりこれからは本当に中学受験が多くなりそうです。
今日の話題は
・中学受験
・公立中学校の不満
これが９割でした。
ふー疲れた・・・
今日教えてもらった良いお話は
心が乱れれば
現実も乱れ
心が整えば
現実も整う。
心が乱れるほど
トラブルが多くなる
とくに、良くないのは
・焦り
・不安
などの気持ちで
心がいっぱいになるとよくない
人生において
何かが壊れていく時は
必ずそこに乱れが生まれている。
人間関係が壊れていく場合
関係性が大きく崩壊する前に
小さな崩壊がある。
大きな別れに発展する前に
小さなケンカやすれ違いや
噛み合わない状態が生まれる。
ハインリッヒの法則というのがある。
労働災害における経験則の1つだが
・1つの重大事故の背景には
・29の軽微な事故があり、その背景には
・300の異常が存在するという法則
重大な事故というものは
軽微な事故を防いでいれば発生しないものであり、
軽微な事故はヒヤリとするような事故を
防いでいれば発生しないということになる。
大きな乱れの前に
小さな乱れが生まれている
小さな乱れの時に早く気付き
心を整えれば大きなトラブルに
発展しなくてすむ
ほんの小さな心の乱れが
大きな問題へと変わる前兆
と捉えて、
小さなうちから気をつけ
対策を打つようにした方が良い
具体的には心を整えたり、
心を落ち着かせることだ
乱れに敏感になると
大切なものを失わずに
生きていける
もし周りに乱れを感じたのであれば
近づかないことだ
そして自分の心に
乱れを感じたのであれば
早めに手を打つ
具体的には、
満腹状態は脳波が乱れやすいので
あえて何も食べず空腹にする
そして部屋や事務所、机の上など
目に見えるところを徹底的にきれいにする。
場所がスッキリ片付いたら
瞑想などすると良い