今日の体重は　７２．７ｋｇ　でした。
体脂肪率は　２３．７％
今日は最強の寒波のため最強に寒い一日でした。
ツユム塾は築５０年以上の民家です。
向かいに大きなマンションも建築されたため
家に傾きがあります。
そんなわけで窓のサッシにもズレが・・・
そこから隙間風が入ってきて私が授業している部屋は全く暖かくなりません！！
さらに私の机はその隙間風の直風が当たる最悪の位置にあります。
さらに机はもともと縁側のところにあるので足元が冷える・・・
足が痛いくらいに寒い最悪の環境です。
今日は本当に寒いです・・・冷えます・・・辛いです・・・
今日教えてもらった良いお話は
「心構え（考え方・習慣）」
「心構えを変えたら　行動が変わり、
　　　行動が変われば　結果が変わる。
　　　　　結果が変われば・・・人生が変わる！！」
この言葉をご存知の方は多いと思います。
しかし、大切なことは、知っているか否かではなく、結果が変わり、人生が変わるような心構えを身に付けているかどうかではないでしょうか！？
　
では・・・どういう心構えを身につけたらいいのでしょうか！？
　①　目標設定をする習慣
　②　積極的肯定的に考える習慣
　③　言い訳や妥協をせず、約束を守る習慣
　④　責任を転嫁しない習慣
　⑤　グズグズせず、即断即決する習慣
　
これらの習慣の形成が、結果を変え、人生を変えるのです。