今日の体重は　７３．８ｋｇ　でした。
体脂肪率は　２４．１％
インフルエンザで生徒さんが多数お休みしております
振替えをお願いされるのですが、これほど多いと
なかなかで日程調整が難しいですね（笑）
さらに中学校では学級閉鎖になったクラスの担任の先生が
そのクラスの生徒に元気でも塾を休むように
と言ったのでさらにお休みが増えている状況です。
学校の先生が塾を休むように言ったのは初めてですね。
がしかし・・・それでも学級閉鎖のクラスの生徒が
学校の先生の指示を無視して塾に来ておりました。
それは学年でもトップクラスの成績の生徒さん（笑）
であまりお勉強のできない生徒さんは
言いつけを守ってキッチリお休みです（笑）
やはりこれが成績の差ですかね・・・
今日教えてもらった良いお話は
『心を支配する』
ボクシング歴代の世界チャンピオンを
何人も育て上げた名トレーナー「カス・ダマト」氏が
マイク・タイソンに伝えた言葉
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勇者と臆病者の違いがわかるか、マイク？
何を感じるかという点では、
勇者と臆病者に違いはない。
両者の違いは、何をするかにある。
勇者がすることを真似、
臆病者がすることをしないよう、
自制心を手に入れるんだ。
一流のボクサーほど、試合の何ヶ月も前から
ゴングが鳴るまで怖がっているもんさ。
怖いから練習するんだよ。
ところが三流の奴ときたら、
ゴングが鳴るまでは平気な顔していて
ろくな練習も、しやしない。
それが始まったとたんに
ガタガタ震えるんだから勝てるわけがないさ。
ボクサーにとって恐怖心は、
ちょうど人間にとっての火がそうであるように、
ある時はすばらしい友達であり、
またある時には最悪の敵でもある。
火をうまくコントロールすることによって、
われわれ人間は食や暖をとることができるようになった。
ところがひとたび火の扱いをまちがえて暴れさせてしまうと、
火は全てを焼き払い、われわれを滅ぼしてしまう。
これと同じように、ボクサーが恐怖心を
うまくコントロールできれば、
すばらしいファイトができるようになる。
自分の心は友達じゃないぞ、
マイク
それを知ってほしい。
自分の心と戦い、心を支配するんだ。
感情を制御しなくてはならない。
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カス・ダマトの言葉には、
自分の心を支配する。
もう一人の自分に勝つことの大切さが
伝わってくる。
ボクシング世界王者の長谷川穂積さんも
「自分に勝つ方法」について次のように語っている。
よく「自分に勝つためにはどうすればいい？」
と聞かれることがあるんですけど、
普段スポーツをやらない方も1キロでいいから
毎朝走ることを続けてみたら自信が出ると思います。
僕がいまだに走っているのは、
体力をつけるためではなく、
自分に勝って毎日走ることで、
1日を気持ちよく生きるためなんです。
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慎重すぎると「運」は逃げていく。
挑戦すれば恐怖が出る。
だから、成功はもう一人の自分との闘い
自分を強くする方法は
自分との約束を守れるかどうか。
朝、走ると自分に約束したら走る。
日常生活の小さな目標を死守するという闘い
自分の運命を支配するのは、
神様でも他人でもなく自分。
運氣の流れをつくっているのは自分の氣分
何よりも大事なのは、氣分よく生きる時間を、
長く持つこと。
そのために自分との約束を守る。