きょうの体重は　７３．３ｋｇ　でした。
体脂肪率は　２４．１％
今日は中１と中２の授業でした。
冬休みも終わり課題テストもあったので
今日はまだ３学期のゆっくりスタートとして
英語の英作文を徹底的にしました。
みなさん英作文というよりも
まず日本文が読み取れていない。
主語と述語が読み取れていないので
「この花はキレイです」が
「This is ～」から始まるし
疑問文がＢｅ動詞と一般動詞の見極めが定着していませんでした。
今日は手を動かして徹底的に頑張ばってもらいました。
やはり聞くだけでなく動かないとね！！
今日教えてもらった良いお話は
『10-10-10』
私はみんなを幸せにする方法が
見つからないような状況になったときは
いつでも、3つの質問を自分に問いかけます。
私が下す判断によって
10分後はどうなるのか？
10カ月後は？
そして、10年後は？
(スージー・ウェルチ)
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人生では、難しい判断に迫られるときがあります。
そもそも、人間の脳は感情に根付いて判断しており
感情はコロコロ変わるため判断に迷います。
そんな時、「伝説の経営者」と呼ばれた
ジャック・ウェルチ氏の3番目の奥さん
スージー・ウェルチさんの
人生に迷った時は「10-10-10」で決断するが役に立ちます。
テン・テン・テンとは？
・最初の10は、今から10分後
（ほんの少し先）
・次の10は、今から10ヶ月後
（近い未来）
・そして最後の10は、今から10年後
（中長期的未来）
何か重大な判断に迫られたら
呪文のように「10-10-10」（テン・テン・テン）と呟き、
今しようとしていることが
・短期的（10分後）
・中期的（10ヶ月後）
・長期的（10年後）
どんな結果を生むか自問自答する。
例えば、ケーキを食べようか？どうしようか？
・10分後・・・美味しい満足
・10カ月後・・体重増加
・10年後・・・生活習慣病
「10分後はどう変わる？」
「10ヵ月後、後悔しない？」
「10年後、幸せ？」
期間は、
・10日後
・半年後
・2?3年後
など、人それぞれ
短・中・長期的な視野で判断が重要！