今日の体重は　測り忘れました
と、いうよりも測れませんでした。
昨夜からの予想通り、腸閉塞が再発し深夜に救急医療へ
レントゲンやらＣＴなどを撮って、点滴しながら朝を迎えました。
いつもなら既に鼻からチューブを入れて腸から中の消化できていないものを出していくのですが
今回はいつもと違うパターンだったらしく、チューブは無しでした。
が、しかし、入院はしてください、と言われたのですが
入院してしまうと仕事に支障が・・・
と、言うわけで入院せずに帰ってきました。
ミーティングをし、その後の授業に行こうと思ったのですが
さすがに入院しておかないといけない体・・・前半の授業は無理でした。
８時～の授業だけはなんとかしましたが、途中で何回か腹痛に襲われました。
絶食で良い子にしておこうと思います。
体調管理は大切ですね
今日の良いお話は
何も行動しない人間を、行動させる簡単な方法に
「大金が入った財布を壁の向こう側に投げる」
という話があります。
そうすれば、動かない人でも何とか工夫し、絶対に壁をよじ登って
向こう側に財布を取りに行くという話です。
確かにそうですね！
反対に蛇をそばに置いたら、きっと慌てて逃げると思います。
これが一番簡単な方法です。
報酬と恐怖によるモティベーションですね！
たいへん効果がありますが、どちらも外的要因です
ですから、外部の人からそういう状況をつくってもらいませんと機能しません。
成功者の本を読むと小さいときたいへん貧乏だったっり、
大きな借金を背負ったり、大変な困難に追い込まれたりして
その状況の中から成功を勝ち取ってきた！
みたいな話が良くあります。
だから、自分も借金して、とか、
とにかく会社を辞めて！
など、ただ追い込んでもうまくいきません！
成功せざるを得ない状況に自分で追い込む簡単な方法が３つあります。
まず、最初の財布の話のように手の届きそうな目標を設定することです。
ちょっとだけ前を歩いている人を真似するのも効果的です。
月収25万の人ですと５０万円
５０万の方でしたら100万円稼いでいる人を目標にする感じです。
二つ目は、 小さな小さな変化を起こす。
この話はいつもしておりますが
習慣を変えるには、
３日
↓
３週間（２１日）
↓
３か月（９０日）
↓
３年（１０００日）
などと言われていますが
一番の壁は９０日です。
３ヶ月。
３ヶ月さえ乗り切れば、
あとはかなり楽になります。
小さなこと、些細な事でも構いませんので、
３か月やってみましょう！
なんでもそうですが動きはじまますと勢いがついてきて
どんどんと加速していきます。
１００日間は意識して頑張りましょう！
最後は、ご褒美を上げるです。
人間の脳は、快感を求めて、不快を避ける性質があります。
ご褒美＝快感です。
動物園の象さんに芸を教えるのと同じで、
ちゃんとできたら、エサをちょことあげる作戦です。
これが大変効果があります。
・今日の目標達成したらビールを飲むとか
チョコレートを食べる。など簡単なものがいいです。
また、○を付ける。良くできましたスタンプを押す。シールを張るなど
幼稚園生みたいなことも大変効果があります。
ちょっとしたことで気分が変わり、またご褒美が欲しくなるものです。
面白がってやってみましょう
・壁の向こうに財布
・小さいことから９０日
・ご褒美を上げる
この３つの方法をうまく使って、夢や目標を達成していきましょう！