今日の体重は　７４．６ｋｇ　です。
今日ほど体重計に乗るのに緊張した日はありませんでした。良かった。お祝いに今日は飲みに行こうかな？
今日は久しぶりにジムに行きました。
優先順位が　サウナ　ランニング　筋トレ　スイム
なのでもちろんサウナのみ！！
なんせ最近汗が臭い。
やはり４０代になったせいだろうか？
サウナの効果は素晴らしく今日の汗はあまり臭くなかったです。
サウナさん、ありがとう。
今日は中３の授業でした。
みんな私語もせず素晴らしい集中力で頑張ってくれました。
ありがとう。
明日も頑張ります