今日の体重は ７５．３ｋｇ 体脂肪率は ２５．５％ でした。
昨日の大腸検査から体が軽い・・・
お腹の中のものが全て出ていったので軽くなった気分です。
さらに２週間の禁酒と食べ物制限があります。
これを機会に痩せれるかな？？（笑）
たぶん無理だろうな・・・
今日は小学４年生の男子と算数の勉強をしました。
塾に通塾始めたときは、問題解けないし落ち着きはないって感じで大変でした。
しかし３か月くらいで落ち着いて勉強してくれるようになり良い感じでした。
しかし今日は鼻の調子が悪くてご機嫌斜め・・・気分の乗らない問題は全く進まない・・・
出来そうな問題に回避しました。
やはり小学生は体調に左右されるもんですね。
今日教えてもらった良いお話は
《魂・魂・魂と、自分に呼びかけろ》
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生きていると、
自分が分からなくなる時がある。
何のために頑張っているのか。
どこへ向かっているのか。
何が本当に大切なのか。
毎日に追われ、
結果に追われ、
人の評価に振り回されるうちに、
自分の中心を見失ってしまう。
そんな時、人は不安になる。
心が乱れる。
焦る。
迷う。
そして、本来の自分から離れていく。
だが、そういう時こそ、
やるべきことはシンプルだ。
自分で自分に呼びかけることだ。
「魂・魂・魂」と。
最初は意味が分からなくてもいい。
声に出してもいい。
心の中でもいい。
ただ、自分の一番深いところに
意識を向ける。
魂とは、
損得を超えた自分だ。
本当はどう生きたいのか。
何を大切にしたいのか。
何に命を使いたいのか。
そこを知っている存在だ。
しかし普段は、
雑音が多すぎる。
世間の価値観。
人の評価。
不安。
恐れ。
欲望。
それらが強くなると、
魂の声が聞こえなくなる。
だからこそ、
自分で呼び戻す必要がある。
「魂・魂・魂」と。
すると不思議なことが起きる。
少しずつ、
意識が静かになる。
外側ではなく、
内側を見るようになる。
そして、自分にとって本当に必要なものが、
少しずつ見えてくる。
厳しいことを言う。
人生が乱れる時は、
魂から離れている時だ。
逆に、魂と一致している人は強い。
苦しくても折れない。
迷っても戻ってこられる。
状況に振り回されにくい。
なぜなら、
中心があるからだ。
今の時代は特に、
外側の情報が多い。
だからこそ、
意識して魂に戻る時間が必要だ。
静かにする。
深呼吸する。
そして、自分に語りかける。
「魂・魂・魂」と。
その繰り返しが、
自分を整える。
人生を整える。
そして、本来の道へ戻してくれる。
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ワンフレーズ
「魂を見失った時は、自分の魂を呼び続けよ。」
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