今日の体重は ７５．５ｋｇ 体脂肪率は ２５．８％ でした。
今日はスクールフェスタのチラシ配布を近隣の小学校と中学校に行ってきました。
小学校は参観日の日に目立つ場所に置いてくださるそうです。
中学校は何と！！１年生、２年生に配布してくださるそうです！！
市や県の後援をまだもらえてないので難しいと思っていましたが
ダメもとでお願いに行った甲斐がありました。
やはり行動することが何事にも大切ですね！！
改めて痛感しました！！
今日教えてもらった良いお話は
《整った人から、静かに前へ進む》
———-
今週を、どんな一週間として終えるだろうか。
思うように進んだ人もいれば、
まだエンジンがかかりきらない人もいるだろう。
だが、はっきり言えることがある。
年の最初の一週間に必要なのは、
結果でも、勢いでもない。
「整ったかどうか」だ。
焦って走り出した人ほど、
どこかで息切れを起こす。
反対に、
静かに足元を確かめた人は、
後半で必ず強くなる。
今週、何ができたかよりも大切なのは、
何を感じ取れたかだ。
・自分の体の声
・心がザワつく瞬間
・無理をしていた癖
・当たり前だと思っていた有り難さ
それらに、少しでも気づけたなら、
この一週間は十分に意味があった。
人は、
「もっとやらなければ」と思い始めた瞬間に、
本来のリズムを失う。
だが、
「これでいい」と一度立ち止まれた人は、
不思議と次の一手が見えてくる。
整うとは、
サボることではない。
甘えることでもない。
自分の状態を正確に知ることだ。
今年は、
無理に自分を引き上げなくていい。
引き裂くように成長しなくていい。
整いながら、深く進めばいい。
今日で一区切り。
ここまで来た自分を、
一度、きちんと認めよう。
「よくやった」
「まだ途中だが、それでいい」
そう言える人だけが、
来週、静かに前へ進める。
来週は、
今週より一段深いところへ行こう。
整った人間は、
いつの間にか遠くまで来ているものだから。
———-
ワンフレーズ
「整った人から、静かに前へ進む。」
———-
