今日の体重は ７５．１ｋｇ 体脂肪率は ２５．２％ でした。
今日は新しい整体のお店に行きました。
歳甲斐にもなく張り切ってテニスを頑張っているので体はボロボロのようでした。
特に腕は痛かったのでこの機会にホグしてもらいました。
しかし問題発生！！１時間のつもりが、整体師さんの丁寧な説明のため２時間弱も時間を使ってしまい・・・
今日の予定が狂ってしました。仕事ができなかった・・・
でも良い整体師さんと出会えたのは良かったです。
人生前向きに考えましょう！！
今日教えてもらった良いお話は
「“まだ何もない”は、ただの思い込みだ」
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「自分にはまだ何もない」
そう感じる日があるかもしれない。
でも、それは本当に“何もない”のか？
それとも、“自分が気づいていないだけ”じゃないか？
たとえば──
人が当たり前にやっているように見えることの中にも、
“あなただからできていること”が、たくさんある。
誰かの話を、親身に聴ける優しさ。
言葉にならない想いを、感じ取れる直感。
細やかな気配り、真面目な習慣、あきらめずに続けてきたこと。
それらは、すべて「自分らしさ」であり、
“他の誰かにはできないこと”かもしれない。
なのに、自分では気づきにくい。
なぜなら、それは“自然にできていること”だからだ。
だからこそ今日、問いかけてみよう。
「これまで、何を積み重ねてきた？」
「どんなときに、人から感謝された？」
「自分にとっては普通でも、周りが喜んだことは？」
“すでに持っているもの”に気づくことが、
自覚の始まりになる。
人と比べる必要なんてない。
“あなたがすでに持っている光”に、
今日だけはちゃんと目を向けてあげよう。
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ワンフレーズ：
「何もない人なんていない。気づいていないだけだ。」
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