今日の体重は ７４．４ｋｇ 体脂肪率は ２４．３％ でした。
最近入塾の連絡が多い・・・
５件の入塾と３件の体験授業の申し込みがありました。
ツユム塾としては異例の事態です（笑）
だいたい１か月に１名か２名のペースなんですが今月は異常事態です。
でも良いことなので喜んでおきます。
ツユム塾はちょっとずつ入塾して長く通塾していただけるように心がけています。
長く通塾する価値がある塾にさらにブラッシュアップしていきます！！
今日教えてもらった良いお話は
きょう垂直跳びで40センチ跳べた選手に
いきなり50センチ跳びなさいと言ったら
ハードルが高いと思うんですね。
そこで
あなたは明日40センチと１ミリ跳びなさいと
目標を設定してあげる。
たった１ミリだったら跳ぶ自信はあります。
目標を達成する達成感と喜びも得られます。
次の日には
さらにもう１ミリ高く目標を設定してあげる。
それを続けることによって
３か月と10日後には
50センチ跳べるようになっているんです。
(井村雅代：シンクロナイズドスイミング監督)
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「もう限界」と思うことはある。
しかし
「限界ってどこにあるの？」聞かれると
答えることはできない。
つまり
限界を決めているのは自分。
本当は限界なんてない。
いまの日本の学校や会社で
「無理をしなさい」って言ったら
大変なことになる。
しかし
そんなことを言っている場合じゃない。
弱い選手や仕事がうまくできない人は
無理をする以外にない。
無理をしなければ
強くもうまくも絶対になれない。
無理をしなかったツケは
必ず将来払わなければならない。
自分に甘くしたら結局
苦労するのは自分
だから
「オリンピックに出て金メダルを取る」
みたいな大きな夢目標を持たないといけない。
でも
もう一つ日々の目標がいる。
日々の目標とは
少し無理をすれば叶えられる目標。
つまり
1ｍｍの目標だ。
1ｍｍの目標は
大きな夢や目標と同じだけ
いや、それ以上の価値がある。
「ちいさいことをかさねることが
とんでもないところに行くただひとつの道。」
(イチロー)
１日１ｍｍだけ無理をする。
それなら
自分にもできる。
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