今日の体重は　７１．２ｋｇ　　　体脂肪率は　２３．６％　　でした。

今日から授業再開です！！

５日間くらい空くとやはりちょっと調子が狂いますね。

しかし、この間にかなりゆっくり休んだので体調は万全！！

昨夜は奇跡の禁酒をしたのでさらに万全！！（実はその前の日に飲みすぎて飲めなかっただけ）

しかし、コロナのためお休みが多くなってしまい授業が計画通りには進みません。

こんな感じで３年くらいたってるんですよね・・・

半分慣れましたが、半分もうそろそろ何とかしてくれ！！って感じですね（笑）

私の冬期講習は後２日。中学３年生のガッツリ授業は明日が最終日！！

気を引き締めていきます！！

今日教えてもらった良いお話は