今日の体重は　７３．２ｋｇ　　体脂肪率は　２３．７％　　でした。

昨日はブログをお休みして申し訳ありませんでした。

実は救急車で運ばれて急遽お休みしました。

昨日は朝から健康診断に行ってその後昼食をとりテニスに行ってました。

テニスをしていると体中に小指の爪くらいの大きさの湿疹が出てきました。

痒みも出てきたのでテニスをやめてクラブハウスで休んでいたのですが

どんどん体調が悪くなり呼吸が苦しくなってきたので救急車を呼びました。

で、救急外来で治療していただき病名は「アナフィラキシーショック」だそうです。

それも運動が誘発するタイプらしく・・・ふつうは小学生くらいしかならないそうで５０歳には珍しいとのこと（笑）

食後すぐに運動するとなるらしいです。つまり給食後にすぐに運動場にいって遊ぶ小学生がなるってことですね（笑）

健康診断のため昨日から絶食していたので、昼食は「ミックスサンド、うどん、おにぎり」と盛りだくさん。

食事内容を確認した先生も救急隊員さんも「そんなに食べたんですか？」と呆れられました（笑）

皆さん、食後は２時間空けてから運動したほうが良いそうです。

後は・・・食べすぎも良くないそうです。

私の最大の心配は・・・何アレルギーなのでしょうか？

近日中に調べに行ってきます。

今日教えてもらった良いお話は